ブルーベリーの効果！視力回復！

　視力を回復させる効果が、ブルーベリーにあります。アントシアニンという成分が沢山含まれているからです。

　アントシアニンというは青い色をしている物質で、視力回復の効果が高いと言われています。

　網膜にはロドプシンという物質があって、外部からの視覚的な情報を脳に伝達するという大事な役割をしています。
　ロドプシンがちゃんと働いていれば物がよく見え、働きが低下しているとあまり見えないということになるのです。

　アントシアニンはロドプシンの働きを助けるので、ブルーベリーから摂ることによって視力を回復させることに繋がります。

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